História do Projeto
Esse projeto, surgiu da idéia de passar para as pessoas e tentar ajudar informando tudo o que podemos vivenciar no dia a dia. Eu particularmente não sou muito fã de malhar em academia, mas sempre que dá vontade faço uma caminhada, pedalo na bicicleta, faço uns movimentos com braços, se for possível eu nado, depois tomo um banho e posso afirmar que isso me faz muito bem. Há uns anos fui acometida por uma perda irreparável (minha mãe), e muitas coisas aconteceram na minha vida. Coisas boas e ruins ao mesmo tempo. Com isso o tempo foi passando, a idade avançando (risos) e a gente vai aos poucos enferrujando sem perceber, ganhando peso a cada dia, e só percebemos quando adoecemos. Há um tempo atrás, estava em uma mesa, papeando com a família e amigos, quando ouvi uma amiga falar da CHIA (uma sementinha poderosa) que inclusive mostro artigos aqui no site. Resolvi ler artigos sobre a Chia e encontrei também artigos que mostram o poder do Chá de Oliveira, o poder da Semente de Girassol (meu filho já havia usado e falado sobre ela) e por aí vai.
Realmente, tudo isso é muito bom e verdadeiro, eu pude constatar, porém tem que ter uma parcela de participação da gente também.
Controlar os impulsos, comer quantidades menores, evitar os abusos, se movimentar de vez em quando... Muitos dizem que sem disciplina não dá... Mas eu não imponho quantidade, o que posso ou não posso, quantas vezes caminho na semana.. eu simplesmente como de tudo mas em quantias menores, não abuso, caminho de vez em quando, tomo meu chá de oliveira, consumo chia de vez em quando porque é cara (risos)...e aos pouquinhos vou reduzindo peso e me sentindo melhor. Aliás eu quero me sentir melhor...
